【山旅】碧潭河岸光景,和美山步道的越野跑练习!

最近因为野跑赛将近,平常都没什么练习的我开始有些焦虑,所以决定去捷运沿线一些小山练习。这次去的是碧潭旁边的和美山,在新店捷运站旁,交通非常方便。原本看介绍想说总长有4K,还算可以练习,但结果上山才发现下岔的小径无法通停,原路折返变成超级短的路线,快一点大概几十分钟就能达山顶。而海拔仅有153公尺,视野却还不错,适合闲来无事的遛狗、野餐、看之类的行程。山脚下就有碧潭老街,算是吃吃喝喝很方便的市集,但是因为这条短到没什么挑战性(可以说是有点无聊),纯粹看碧潭的水景与城市景色,当作休闲散步的路线哈哈哈哈哈哈哈!春季休闲散步建议:▲野跑鞋/ 运动鞋:因为没什么难度的水泥阶梯居多,穿运动鞋反而很止滑,脚步也比较轻盈。 ▲帽子:许多路段树林不是很茂密,晒起来很热。▲防蚊液、长袖衣裤:蚊虫多的步道,建议穿夏季的长袖。从碧潭河岸开始走,经过碧潭桥,很多人在踩脚踏船,蛮可爱的哈哈哈哈,和美山口就在碧潭桥旁,有非常大的标示,第一次去和美山也完全无用担心迷路,而和美山登山口旁,有一个 7-11 ,也可以作为补给。前半都是架高的木头阶梯,晴天时梯面不太会滑,我们穿着野跑鞋觉得非常轻盈。沿途会经过一些旧路,因为当天是作为训练,就没有去探险了,步道整理的很乾净,也没什么障碍物,晚上如果想看夜景应该是个不错的选择。整体而言阶梯不算非常陡,一段阶梯就会接一段平路。缺点是旁边有些路灯看起来有点坏掉,如果真的要夜间来看夜景,那就得带头灯比较保险。和美山在走步道时,没有什么展望,但沿途有很多蕨类可以看。途中会经过一个左线分岔的广场后,我们往右边阶梯继续,从这里开始的步道比较有森林感,感觉美丽许多。我们加紧脚步往上,又发现了一条叉路,左边往山顶,右边往美城里。往美成里的路非常平缓,也遇到带着柴犬来散步的夫妻,边遛狗边散步。我们当然是继续往左边山顶的路线前进啦!看到左边的树木变得比较稀疏,就是要到山顶啦,我们爬到这里有点傻眼,居然这么快就到了。原本打算在山顶午餐,结果连早餐都还没消化,只好在山上和柴犬夫妇聊天,午餐饭糰再回头背下山。山顶的展望很好,可以看到绵延的山景、城市、碧潭!我们继续往前走其他的小径,发现下载的 GPX 地图和登山队的只是不同,而 GPX 的旧路似乎不太能通行,我们决定回头原路下山,下次做好準备在走后面的路径。总结这条步道:△距离很短,适合阖家踏青。△交通方便,可规划附近其他行程。△适合越野跑初阶练习。△适合遛狗。-郑臣 cheng聊户外的脸书:不务正业的郑臣 cheng goes out / 讲废话的 IG : chenggoesout 好看影片的 YOUTUBE:不务正业的郑臣 cheng goes out 前户外部落客,现职为影像设计,会画一些插画、会做一些动画、会剪片跟摄影,颇喜欢爬山露营和旅游。

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